Allgemeine Infos

Platz & Anmeldung
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kurse finden ab drei, mit maximal sieben Teilnehmenden statt. An- oder Abmeldungen sind spätestens bis Freitag, 17:00 Uhr, verbindlich per E-Mail, WhatsApp oder anderen Messengern (SMS, Threema oder Signal) möglich. Sind noch Plätze frei, kannst du dich am Samstagmorgen auch noch spontan anmelden.

Zahlung
Die Bezahlung kann entweder per TWINT an 076 479 51 55 oder bar vor Ort (bitte den exakten Betrag mitbringen) erfolgen.

Stunden & Preise
Änderungen im Stundenplan oder bei den Preisen werden rechtzeitig kommuniziert.

Versicherung & Gesundheit
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden - insbesondere bei akuten Verletzungen, Bluthochdruck, Glaukom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder nach Operationen - bitte ich dich, vor der Teilnahme Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu halten und mir entsprechend Bescheid zu geben.

Ort & Parkplätze
Die Stunden finden im LadyGym Group-Fitness Raum an der Brennereistrasse 1 in Subingen statt (nicht zu verwechseln mit dem LadyGym Figurstudio an der Deitingenstrasse). Parkplätze sind direkt vor dem Gebäude vorhanden. Falls alle belegt sind, findest du bei der Rohn AG, Deitingenstrasse 16 (ca. 350 Richtung Dorfzentrum), weitere Parkplätze.

Kleidung & Schmuck
Bitte ziehe eng anliegende Kleidung ohne Reißverschlüsse oder Knöpfe an. Binde lange Haare zusammen und lege Schmuck ab, um das Tuch zu schonen. Für DeepFloat Einheiten empfehle ich wärmere Kleidung (Socken, Sweatshirt).

Essen
Bitte iss mindestens 1–2 Stunden vor der Stunde nichts Schweres, damit du dich im Tuch wohl fühlst.